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“24小時(shí)不關(guān)空調(diào)更省電費(fèi)”？用能專家解答來了

來源：電網(wǎng)頭條微信公眾號(hào) 時(shí)間：2026-08-07 16:54

　　最近，關(guān)于“空調(diào)24小時(shí)不關(guān)”與“隨用隨開、頻繁開關(guān)”哪種方式更省電的話題，引發(fā)了網(wǎng)友們的討論。

　　這到底是怎么回事呢？頭條君聯(lián)系了中國(guó)電力科學(xué)研究院用能研究所專業(yè)總工程師陳宋宋，請(qǐng)他為我們作專業(yè)解答。

　　頭條君：24小時(shí)不關(guān)空調(diào)和頻繁開關(guān)空調(diào)，到底哪個(gè)更省電？為什么網(wǎng)友有兩種截然不同的說法？

　　陳宋宋：關(guān)于空調(diào)是連續(xù)開啟還是頻繁啟停更省電，業(yè)界并沒有一個(gè)絕對(duì)的答案。能耗高低，取決于空調(diào)機(jī)型的技術(shù)特性、房屋的保溫性能，以及使用者外出的具體時(shí)長(zhǎng)。

　　我們需要先了解空調(diào)耗電的核心設(shè)備——壓縮機(jī)。壓縮機(jī)啟動(dòng)需要較大的電流驅(qū)動(dòng)，瞬時(shí)功率遠(yuǎn)高于平穩(wěn)運(yùn)行時(shí)的功率。每次重啟空調(diào)都要消耗較多電能，而且停機(jī)后室溫會(huì)快速回升，再次開機(jī)時(shí)，壓縮機(jī)又要滿負(fù)荷降溫。

　　從技術(shù)原理細(xì)分，定頻空調(diào)與變頻空調(diào)也不同。定頻空調(diào)壓縮機(jī)只有“滿功率”和“停機(jī)”兩種狀態(tài)，控溫方式粗糙且會(huì)頻繁自動(dòng)啟停，一般來說，它隨用隨關(guān)比較劃算。而變頻空調(diào)達(dá)到設(shè)定溫度后壓縮機(jī)不會(huì)停機(jī)，而是轉(zhuǎn)為低頻運(yùn)行狀態(tài)，耗電功率與頻率是成正比的，此時(shí)耗電較低。近年來推出的智能變頻空調(diào)還可以根據(jù)人體活動(dòng)、心跳、呼吸等，主動(dòng)調(diào)整運(yùn)行頻率、風(fēng)速風(fēng)量等。因此，變頻空調(diào)適合連續(xù)開機(jī)運(yùn)行。

　　網(wǎng)友們出現(xiàn)分歧，可能是因?yàn)樗玫目照{(diào)與使用場(chǎng)景不同。在使用傳統(tǒng)定頻空調(diào)、房屋保溫性能偏弱的場(chǎng)景中，空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行電能損耗更大，外出時(shí)關(guān)機(jī)更節(jié)能。而在使用變頻空調(diào)、房屋保溫性能較好的場(chǎng)景中，空調(diào)達(dá)到設(shè)定溫度后會(huì)切換至低頻穩(wěn)態(tài)運(yùn)行，功耗很低。一旦關(guān)機(jī)后重啟，壓縮機(jī)需要短時(shí)高功率制冷，綜合能耗反而更高。因此，如果外出時(shí)間不是太長(zhǎng)，空調(diào)連續(xù)恒溫運(yùn)行更省電。如果外出時(shí)間很長(zhǎng)（比如去上班），那無論定頻還是變頻空調(diào)，都建議關(guān)閉。

　　頭條君：網(wǎng)上流傳空調(diào)開26攝氏度最省電，是這樣嗎？

　　陳宋宋：從空調(diào)運(yùn)行原理看，制冷是把室內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)移到室外，設(shè)定的溫度越高，室內(nèi)外溫差越小，壓縮機(jī)工作強(qiáng)度越低，耗電也就越少。所以，不能直接說空調(diào)開26攝氏度最省電。

　　但是，把空調(diào)調(diào)到26攝氏度，是科學(xué)的。研究表明，人在安靜狀態(tài)下、感覺最舒適時(shí)，體內(nèi)溫度約37攝氏度、皮膚溫度33~34攝氏度，與之相匹配的室內(nèi)空氣溫度大致在26~28攝氏度的范圍內(nèi)。空調(diào)調(diào)到26攝氏度，能夠兼顧舒適與節(jié)能。

　　頭條君：夏季使用空調(diào)到底怎么省電？可以給大家一些靠譜的建議嗎？

　　陳宋宋：一是空調(diào)搭配風(fēng)扇使用。空調(diào)依靠制冷劑循環(huán)完成對(duì)流換熱，降低室溫；電風(fēng)扇本身不制冷，但可以加速空氣流動(dòng)、提升對(duì)流換熱效率，加快體表汗液蒸發(fā)，提高體感舒適度。我們可以把空調(diào)設(shè)定溫度上調(diào)2攝氏度，再搭配低功率風(fēng)扇送風(fēng)，在保持體感涼爽的情況下，有非常可觀的節(jié)電效果。

　　二是將空調(diào)出風(fēng)方向向上調(diào)。冷空氣密度大于熱空氣，空調(diào)出風(fēng)口向上送風(fēng)，可形成自上而下的自然空氣對(duì)流，能有效縮短壓縮機(jī)高負(fù)荷運(yùn)行時(shí)長(zhǎng)，避免空調(diào)持續(xù)制冷耗電。

　　三是夜間開啟睡眠模式。智能變頻空調(diào)的睡眠模式會(huì)根據(jù)人體夜間體溫下降規(guī)律，自動(dòng)升溫并保持低風(fēng)速，減少壓縮機(jī)的啟停次數(shù)。據(jù)2026年中國(guó)家電研究院實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)，1.5匹新一級(jí)能效的壁掛式空調(diào)開睡眠模式8小時(shí)的耗電量為1.5度~2.2度，比普通模式固定在26攝氏度省電20%~30%。

　　四是潮濕天氣優(yōu)先除濕。人體體感溫度由氣溫和濕度共同決定，高濕環(huán)境下汗液難以蒸發(fā)，即便氣溫不高也會(huì)感覺悶熱。除濕模式下，空調(diào)會(huì)將濕度控制在人體感覺舒適的區(qū)間，促進(jìn)人體散熱，相同體感下比持續(xù)制冷模式更省電。除濕模式適合梅雨季和潮濕悶熱的地區(qū)。（王樂萌）

實(shí)習(xí)編輯：王雪聰